筆者は毎日コーヒーを欠かさず飲んでいるのですが、先日ネットサーフィンをしているとカフェサプリというものを発見しました。
「カフェインが摂取できるサプリ？眠気覚ましにいいのかな？」
と試しにクリックしてみたところ、サプリメントではなく、さまざまな健康成分をプラスしたコーヒーの名称でした。
ポリフェノールやマカなどさまざまな成分が配合されたコーヒーがありますが、今回は食物繊維の入ったカフェサプリを注文してみました。
飲んでみた感想や効果を実体験をもとに紹介していきます。
タップできるもくじ
カフェサプリ 食物せんいはダイエット効果あり？
今回紹介するカフェサプリには1杯あたり4gの食物繊維が含まれています。
食物繊維は消化・吸収されずに、小腸を通って大腸まで達する食品成分です。
「おなかの調子を整える食品」として多くの特定健康保険食品(トクホ)に含まれています。
食物繊維は1日に成人男性で20g以上、成人女性は18g以上の摂取が推奨されていますが、最近の報告では1日あたりの平均摂取量は約14gと言われています。
現代人は食物繊維がしがちなので意識して摂取していきたいですね。厚生労働省からも積極的な摂取が推奨されています。
食物繊維は現在、多くの日本人が不足気味ですので、まずは1日あたりプラス3～4gを目標に、積極的に摂取することが勧められる食品成分です。
出典｜食物繊維の必要性と健康
カフェサプリは1杯で約4gの食物繊維が摂取できるので、ピッタリといえますね。
カフェサプリ 食物せんいの飲み方や味など
食物繊維が摂れるコーヒーとはいっても、おいしくなければ毎日飲むのはイヤですよね。
筆者はコーヒーが大好きなので、少し味にはうるさいですが、辛口評価をしたとしてもカフェサプリは美味しい部類に入ると思います。
インスタントコーヒーや缶コーヒーよりは確実に美味しいですよ。
入れ方も
カフェサプリ 食物せんいのお得な注文方法
通常購入すると31袋で3,314円(1袋約106円)ですが、初回購入限定で12袋で1,058円(1袋約88円)で購入することができます。
まずはお試しセットで実感してから31袋セットを購入してみたら良いのではないかと思います。
まとめ
今回はカフェサプリ 食物せんい を実際に飲んでみた感想・口コミを書きました。
意外とおいしく飲めて食物繊維も摂取できるので非常によい製品だと感じました。
自分が便秘ならもっと効果を感じられたのでしょうが…残念！妻はスッキリ喜んでいました。
毎朝のコーヒーをカフェサプリに置き換えるだけで手軽に食物繊維を補えるスグレモノですよ。では！
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